Tiro com arco

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A Academia tem a missão de promover a modalidade do Tiro com Arco na região onde está inserida e facilitar os recursos para a formação de arqueiros quer no âmbito de laser como os introduzir no regime competitivo.

Academia de Tiro com Arco do Ateneu Artístico Cartaxense

A Academia tem a missão de promover a modalidade do Tiro com Arco na região onde está inserida e facilitar os recursos para a formação de arqueiros quer no âmbito de laser como os introduzir no regime competitivo.

O modelo de formação geral da Academia tem como conteúdo principal a história do tiro com arco, a segurança, o equipamento, a concentração mental, a motivação e o auto-aperfeiçoamento da técnica de tiro. O modelo de formação foi desenvolvido como componente específica de aprendizagem da modalidade e da componente educativa extra-curricular, promovendo e desenvolvendo aptidões físicas, mentais de concentração, motivação e auto-confiança.

Os níveis de formação são compostos por 3 programas:

N1- Iniciação - Iniciação á modalidade focando-se na modelagem do perfil do arqueiro.

  1. Posição de tiro
  2. Colocação da flecha no arco (Nocking)
  3. Colocação dos dedos na corda & encaixe da mão no punho do arco
  4. Configuração da posição de tiro
  5. Abertura do arco
  6. Encaixe natural na cara
  7. Posição de abertura do arco
  8. Mirar & Expansão
  9. Largada
  10. Sequência de movimento da largada
  11. Relaxamento e Feedback

N2- Pré Competição - Aperfeiçoamento da técnica de tiro e introdução do conceito competitivo.

  1. Aperfeiçoamento da posição de tiro
  2. Mindset
  3. Expanção da abertura do arco
  4. Encaixe/ancoramento na cara
  5. Uso da mira do arco
  6. Aperfeiçoamento da largada
  7. Sequência de movimento da largada
  8. Relaxamento e Feedback
  9. Tiro a distâncias oficiais de competição
  10. Acesso a competições oficiais

N3- Competição -  Competição e Alto Rendimento.

  1. Planificação individual de treino
  2. Desenvolvimento da componente técnica
  3. Desenvolvimento da componente mental (MindSet)
  4. Desenvolvimento da condição física
  5. Desenvolvimento da componente estratégica e tática de adaptação á competição
  6. Desenvolvimento da componente de liderança individual e em equipa
  7. Modelagem do perfil do atleta olimpíco
  8. Acesso ás competições nacionais
  9. Acesso a competições internacionais

Treinador

Paulo Santos é o professor responsável pela academia, possuindo os títulos profissionais de treinador de desporto e treinador da modalidade do tiro com arco.

https://www.pauloarcheryacademy.pt/paulo-santos

 

HORÁRIOS:

 

ESCALÕES

SÁBADO

 Iniciação, Infantis, Cadetes, Juniores, Seniores e  Veteranos

 

9:00 – 11:00

 

Cadetes, Juniores, Seniores e  Veteranos

11:00 – 13:00

(Escola básica Marcelino Mesquita)

Quota mensal por praticante sócio - 20.00€ 

 FPTA 

Federamento simples - 10.00€

Até aos 14 anos -28.50€

A partir dos 15 anos - 38.50€